航空
汕头外砂机场，原属军民两用机场，2011年12月15日，汕头机场民航业务全面转场至揭阳后，该机场全部转为军用，不再作为民航用途。
铁路
汕头火车站为广梅汕铁路粤东中心站点，分为汕头客站、汕头北货站。汕头客站在龙湖区，汕头北货站在汕头的北部。广梅汕铁路1991年1月动工，1995年7月铺通。本站点行驶的是普通列车。
汕头潮阳站为厦深高铁在汕头的站点，位于潮阳谷饶镇，离汕头市区约40公里。另有位于潮州沙溪的厦深高铁（动车）潮汕站，是粤东高铁枢纽中心站，距离汕头市区约25公里。本站点行驶的是高铁（动车）。
此外，至2017年2月，厦深高铁进汕联络线（即上述汕头火车站至潮汕站的连接线）进入汕头市区后，建成后，上述汕头火车站同时具有高铁站功能，或将成为厦深高铁始发终到站。
2017年，双汕铁路（汕汕铁路）由汕头市政府牵头汕尾市政府、揭阳市政府共同规划，对接广汕铁路、拟在汕头设立汕头南站和汕头站。
公路
高速公路：深汕高速、汕汾高速（深汕、汕汾高速均属于国家高速G15沈海高速）、经过潮汕机场的汕梅高速（G78汕昆高速）、以及在建或规划的S14汕湛高速、潮惠高速（S20潮莞高速潮州至惠州段）、S13揭惠高速、潮汕环线高速等。
干线公路：广汕线（324国道）、汕揭线（206国道）、省道官汕线、潮汕线等，通广州、梅州、厦门、潮州、揭阳等市。
城市快速路：西港—金凤西外环快速路、金砂东—盐鸿快速路、潮南陈沙公路。
港口
汕头港位于广东省东部沿海，是中国沿海5个港口群中的主要港口之一，拥有5000吨级以上泊位38个，其中万吨级以上泊位16个。与世界58个国家和地区的272个港口有货运往来，担负着粤东、闽西南、赣南地区对外贸易进出货物的运输。
汕头港是大陆对台开放的港口之一。汕头已于2008年1月18日开通汕头至高雄货运直航。2008年5月开通汕头至台湾客运直航。